Barin wrote:Вес и ваша форма - прежде всего гармония с миром. Тут нет ничего противоестественного. Вот например форма Вяйне показывает, что если он что-то в себе не изменит, то не доживёт и до 60. Есть алгоритм работы организма, который очень многие не понимают.
Я русский немец. Но я считаю Китай величайшей державой мира, китайцы - сильнейшая и умнейшая нация в мире. Они всё поняли ещё тогда, когда в Европе бегали с голой жопой по лесам. Почитайте хотя бы про принципы У-вэй и Вэй.
Я отстранился от всего. Я перестал общаться со всеми вообще, благо заработал достаточно, чтобы жить 5 лет где угодно и как угодно. Я начал гулять по 20 км, просто отстранившись от мира. Если не можете - врубите плейер и нечто такое монументальное, что не грузит и как раз способствует монолитному труду. Музыка должна в данном случае быть помогающим фоном.
Я ходил каждый день не менее 20 км в течение 57 дней подряд. Я ходил тогда, когда у меня свербил пенис и выделялась коричневая гадость из него. Это желчь, не кровь. Это именно то говно, что и есть внутри нас, что и приводит к раку и остальным болезням. Вы все худеете неправильно, вы не понимаете, что цель похудения - вывод шлаков. Что такое шлаки - это дерьмо, которое наш организм не переваривает и оно оседает на стенках внутри нас, в кишечнике и так далее. Например, стэйк из мяса. Организм его переваривает 2 дня. На первый же день он внутри нас начинает гнить. Положите кусок мяса на балконе летом под солнцем на 2 дня - посмотрите что произошло. Это происходит с ним и внутри нашего организма. Более того - даже пердёж свидетельствует о том, что что-то внутри гниёт и бурлится.
Питание - я отказался от всего вообще. Я пил каждый день травяной чай с мёдом. Через 3 дня ел рис со специями.

Травяной чай - я знаю бабульку, которая ещё моему дедушке собирала горные травы в Крыму. 10-15 трав а-ля Полынь, Кровохлёбка и тд она собирает моей семье каждый год. 3 больших сумки каждое лето, которые мы пьём целый год.

Значит, этот чай я разбавляю с зелёным листовым чаем и настаиваю 15-20 минут, потом добавляю туда имбирь, корицу и куркуму. Также каждый раз я принимал 2 столовые ложки мёда. Только никогда не смешивайте чай с мёдом - мёд при нагревании - СТРАШНЕЙШИЙ ЯД. 2 чашки по поллитра в день отлично промывают организм.

Далее - вода. Вода нужна всегда, хорошая вода. Покупайте дорогую воду. не жалейте деньги. Мои фавориты - Донат Магний, Эвиан, да многое. 2 литра воды в день пить ОБЯЗАТЕЛЬНО. Чистой минеральной воды. А не говна из аквафора.

Я Брал чистую ледную из морозильника воду, ходил на 20+ км каждый день и получал такой КАЙФ, что вы даже представить себе не можете. Это - нирвана, это блаженство.

Далее, я голодал, но умно. Я ел рис через каждые 3-4 дня. Никто не умеет готовить рис. Рис нужно готовить так, чтобы в него не попадал воздух. то бишь, со специальной крышкой с дырочкой. куда выходит жидкость, но ничего не заходит. Рис без масла, но с пряностями. Куркума, смесь перцев, имбирь, Карри, аджика... в рис добавляю квашеную капусту и горошек баночный. Всё. Больше ничего.

Помните, что акустическая спокойная музыка успокаивает и развивает интеллект - я слушал Acoustic Alchemy и погружался.

Теперь более продвинутый уровень - растяжка, сидение на шпагате. Я сидел в полу-вертикальном шпагате, упираясь одной ногой в пол, а второй в верхушку стены, головой вниз, с Акустик Алчеми в ушах, минут 10 хватит... можно больше.

Многие не понимают, что цель похудения - именно вывод говна. А его вывести совсем не просто, многие просто выводят обычный жир или даже мышцы, но не говно. И по сути похудение бессмысленно.

Нужно выводить именно говно внутри вас, санировать внутренние полости.